De meeste mensen weten wel wat ze zouden moeten doen, maar ze doen het niet. Ze zoeken naar meer informatie dus luisteren naar podcasten, lezen boeken, vragen andere mensen om hulp en volgen trainingen. Hoewel ik al veel heb geïnvesteerd in coaching en dat altijd zal blijven doen, maak ik ook gebruik van mijn eigen kennis en ervaring. Want alle antwoorden zitten al in jezelf. Een coach kan je helpen om die antwoorden eruit te halen, maar dat kan jij zelf ook doen door de juiste vragen te stellen.
Door de onderstaande vragen te beantwoorden krijg je meer zelfkennis en zelfinzicht op alle vlakken van je leven. Mentaal, relationeel, fysiek en op het gebied van je bedrijf. Dit is net zoals de sport iets wat je moet oefenen om er beter in te worden. We hebben allemaal onze blinde vlekken: de dingen die we zelf niet zien. Of niet willen zien. Door jezelf te trainen om hierover na te denken, ga je het steeds sneller zien.
Ook groei je dus is het zo dat de antwoorden die je NU geeft, niet meer dezelfde antwoorden zijn als je over een jaar of meer gaat geven. Wees constant nieuwsgierig naar de groei die je hebt doorgemaakt. Tot slot is het belangrijk om niet alleen te ontdekken wat je belangrijk vindt, maar ook of je ernaar handelt.
Want inspiratie zonder actie leidt tot frustratie. Deze vragen kunnen je helpen om in actie te komen.
In dit artikel deel ik daarom maar liefst 87 inzichtvragen. Zo kom je erachter hoe je ervoor staat op de verschillende levensgebieden en hoe je hierin kan groeien. Neem de vragen over (liefst op papier) en schrijf je antwoorden op.
Lichaam
Op welk deel van mijn lijf ben ik het meest trots?
Waar ben ik minder blij mee?
Hoe saboteer ik mijn gezondheid op dit moment?
Welke vage klachten heb ik op dit moment?
Wat weet ik wel maar pas ik nog niet toe op het gebied van gezondheid?
Welke sport(en) zou ik willen uitproberen?
Hoe zou ik het mezelf makkelijker kunnen maken om gezond te leven?
Welke overtuigingen heb ik over gezondheid?
Welke acties neem ik om veranderingen in mijn levensstijl aan te brengen?
Hoe zou ik nog beter kunnen slapen?
Mindset
Wat zijn mijn sterke punten?
Wie is het belangrijkst voor mij?
Waar schaam ik me voor?
Wat weet (bijna) niemand van mij?
Wat doe ik het liefst, gewoon voor de lol?
Welke nieuwe activiteiten heb ik interesse in, of wil ik gaan uitproberen?
Waar maak ik me zorgen over?
Wat zijn mijn waarden?
Wat kan ik doen om meer tot rust te komen?
Waar geloof ik in?
Hoe ziet mijn perfecte dag eruit?
Waar voel ik mij het veiligst?
Wat of wie geeft mij vertrouwen?
Waar ben ik het meest trots op?
Wat is het beste/mooiste dat ik bereikt heb?
Waar heb ik het meest gefaald?
Ben ik een nachtuil of een vroege vogel?
Waar heb ik in mijn werk het meeste hekel aan?
Wat zegt mijn innerlijke criticus tegen mij?
Welke landen zou ik nog willen bezoeken?
Wat doe ik om mijn eigenwaarde en zelfliefde te vergroten?
Ben ik introvert of extrovert?
Waar ben ik enthousiast over?
Wat is mijn gelukkigste herinnering?
Waar ben ik dankbaar voor?
Wat doe ik het liefst als ik me neerslachtig voel?
Wat is mijn passie?
Ik weet dat ik gestrest ben wanneer ik…..
Wat wil ik absoluut nog doen/meemaken?
Waar word ik blij van?
Relatie
Algemene vragen
Wie uit mijn omgeving geeft mij energie?
Wie uit mijn omgeving kost mij energie?
Wie is mijn grote voorbeeld?
Met wie zou ik meer tijd willen spenderen?
Wie moet ik nog vertellen wat ze voor me betekenen?
Wie zou ik nog wel weer eens terug willen zien?
Voel ik me geaccepteerd zoals ik ben door de mensen in mijn omgeving? Waarom wel of niet?
Wat is mijn liefdestaal? (cadeautjes, aanraking, onverdeelde aandacht, positieve woorden, dienen)
Welke normen en waarden moeten mensen in mijn omgeving met mij delen?
Waar zou ik nieuwe mensen kunnen ontmoeten?
Wat is mijn grootste valkuil in relaties?
Hoe heb ik mijn jeugd ervaren?
Vragen voor jou en je partner
Hoe hoop ik dat mijn leven (met partner) er over 10 jaar uit ziet?
Wat vind ik leuk aan mijn partner?
Welke eigenschappen kan ik minder waarderen?
Hoeveel kinderen wil ik?
Vind ik dat er voldoende intimiteit is tussen mij en mijn partner?
Wat is mijn hechtingsstijl? En die van mijn partner? (vermijdend, angstig, gedesorganiseerd, veilig)
Welk moeilijk onderwerp zou ik met mijn partner willen delen?
Wanneer voel ik mij het meest geliefd door mijn partner?
Is de relatie in balans? Waarom wel of waarom niet?
Hoeveel procent vertrouw ik mijn partner?
Zou ik meer of minder tijd vrij willen maken voor mijn partner?
Waarin lijken ik en mijn partner op elkaar?
Waarin verschillen ik en mijn partner van elkaar?
Heb ik ooit iets veranderd voor mijn partner?
Wat vind ik van de conflicten die ik met mijn partner heb?
Hoe voel ik me belemmerd door mijn partner?
Wat zou ik het meest missen aan mijn partner als ie er niet meer is?
Bedrijf
Wat zijn mijn doelen op korte termijn?
En wat zijn mijn doelen op lange termijn?
Wat wordt mijn eerstvolgende actie/doel/plan?
Wat zou ik dit jaar niet meer moeten doen?
Hoe zou ik mijn bedrijf kunnen verdubbelen?
Hoe zou ik nog meer tevreden klanten kunnen krijgen?
Wie is mijn ideale klant? Waarom?
Waar zit het Pareto principe in mijn bedrijf? Welke 20% acties leiden tot 80 van het resultaat?
Welke mensen zouden mijn bedrijf een stap verder kunnen helpen?
Wat stel ik momenteel uit in mijn bedrijf?
Waar zit het grootste energielek?
Welke nieuwe dingen wil ik het komende jaar gaan leren?
Als ik €100.000 in mijn bedrijf mocht investeren, waar zou dat naartoe gaan?
Als ik geen angsten zou kennen, dan zou ik....?
Wat vind ik het leukst aan mijn bedrijf?
Hoe belangrijk is sparen voor jou? En investeren?
Hoe denk je over geld?
Wat zou ik graag willen hebben?
Comments