Stoppen met uitstellen

Klaar voor de start..?

Trainingsspullen

 

Notitieboek en pen

Flesje water en een handdoekje :)

Trainingsschema

 

Tijd om je huidige situatie onder de loep te nemen door je gedrag te meten. Pak pen en papier en maak een lijstje van alle mogelijke manieren waarop je uitstelt. Grote dingen maar - en dit is nog belangrijker - de kleine dingen.

Denk hierbij aan dingen zoals snoozen, huishoudelijke taken, berichten beantwoorden, pauze nemen, bewegen, gezond eten, etc. 

Stok achter de deur nodig?

Maak dan een foto van je lijst en deel deze met mij via info@isabellefeteris.nl

Klik op de onderstaande button om door te gaan naar de volgende video