Het nieuwe jaar fysiek en mentaal sterk starten

Groei samen met mij naar het volgende niveau

Durf jij de uitdaging aan te gaan om samen uit de comfortzone te komen, door de weerstand heen te gaan en te groeien op alle levels?

Wat kun je verwachten?

Boost je zelfvertrouwen en krijg inzichten op een dieper level

Ontdek de kracht van koude training op je lichaam en geest

Verleg jouw grenzen in een veilige omgeving

Krijg de handvatten voor meer energie in je lijf en rust in je hoofd

Ik kan me mijn eerste keer dat ik zo'n sessie deed nog goed herinneren. Door iemand anders werd ik uit mijn comfortzone gehaald om dit te doen.

 

En ja, ik had alle mogelijke bezwaren die je maar kan hebben. Maar zodra ik aan het avontuur begon, viel het als een last van mijn schouders. Zoveel rust en energie had ik nog niet eerder ervaren.

 

Sindsdien doe ik dit meerdere malen per week, en neem ik je graag aan de hand mee om dit ook te ervaren.

Ik heb bij Isabelle een training gevolgd. Dit bevatte ademhalingsoefeningen, een ijs bad en krachttraining. Ze heeft me dingen geleerd en me een andere kijk op sporten gegeven, ik wist niet dat temperatuur zo een invloed kon maken op je dag!

- Colin Caresani

Een fantastische workshop ondergaan. Heeft mij in het dagelijks leven geboost met mijn persoonlijke vooruitgang en vertrouwen in oncomfortabele situaties te verbeteren. Super tijd gehad en tot op de dag van vandaag enorme baat bij. Helemaal gelukkig met Isabelle!!

- Loek Hartog

Hoe ziet de training eruit?

✅ Kennismaking 

✅ Theorie over het verhogen van je energie en verleggen van je grenzen

✅ Ademwerk om de grenzen te verleggen

✅ Blootstelling aan extreme kou (ijsbad)

✅ Sauna sessie om op te warmen

✅ Mogelijkheid voor een 2e ijsbad ronde 

✅ Afsluiting

De sessie zal ongeveer 2 uur duren.

 

Na de reservering ontvang je spoedig een reactie per mail inclusief informatie over de locatie en tijd.

 

Op basis van jouw beschikbaarheid, kies ik een datum en tijdstip uit! Tot snel

Beschikbare data

Let op: De plekken zijn beperkt vanwege de kleine groep

Locatie: Leiden. De exacte locatie volgt nog per mail. Het is goed bereikbaar met het OV en er is ruime parkeergelegenheid.

 

De sessie duurt 2 uur en op basis van je beschikbaarheid maak ik een planning

€147,- incl BTW

⭐⭐⭐⭐⭐

Weekend 5/6 februari

Weekend 19/20 februari

⭐⭐⭐⭐⭐