Mentale Training
Verleg je grenzen, leer jezelf kennen en groei
naar een hoger niveau
Durf jij de uitdaging aan te gaan om samen uit de comfortzone te komen?
We gaan de grenzen opzoeken door middel van hitte, kou en stilte.
Leer hoe je door weerstand heen kan gaan zonder dat het energie kost.
Wat kun je verwachten?
Boost je zelfvertrouwen en krijg inzichten op een dieper level
Ontdek de kracht van koude en warme training op je lichaam en geest
Verleg jouw grenzen in een veilige omgeving
Krijg de handvatten voor meer energie in je lijf en rust in je hoofd
Ik kan me mijn eerste keer dat ik zo'n sessie deed nog goed herinneren. Door iemand anders werd ik uit mijn comfortzone gehaald om dit te doen.
En ja, ik had alle mogelijke bezwaren die je maar kan hebben. Maar zodra ik aan het avontuur begon, viel het als een last van mijn schouders. Zoveel rust en energie had ik nog niet eerder ervaren.
Sindsdien doe ik dit meerdere malen per week, en neem ik je graag aan de hand mee om dit ook te ervaren.
Zij gingen je voor:
Ik heb bij Isabelle een Mentale Training gevolgd. Dit bevatte ademhalingsoefeningen, een ijsbad en beweging. Ze heeft me dingen geleerd en me een andere kijk op sporten gegeven. Ik wist niet dat temperatuur zo een invloed kon maken op je dag!
- Colin Caresani
.jpeg)
Een fantastische workshop ondergaan. Heeft mij in het dagelijks leven geboost met mijn persoonlijke vooruitgang en vertrouwen in oncomfortabele situaties te verbeteren. Super tijd gehad en tot op de dag van vandaag enorme baat bij. Helemaal gelukkig met Isabelle!!
- Loek Hartog
Vertel me eens, hoe ziet de training eruit?
✅ Kennismaking
✅ Theorie over het verhogen van je energie en verleggen van je grenzen
✅ Stilte wandeling
✅ Meditatie voor mind-body connectie
✅ Ademwerk om de grenzen te verleggen
✅ Blootstelling aan extreme kou (ijsbad)
✅ Opwarmen in de sauna
✅ Afsluiting
De sessie zal ongeveer 2,5 uur duren.
Na de reservering ontvang je spoedig een reactie per mail inclusief informatie over de locatie en tijd.
Op basis van jouw beschikbaarheid, plannen we iets in.
Ik werk met kleine groepjes van maximaal ongeveer 4 personen. Tot snel.
Let op: De plekken zijn beperkt vanwege de kleine groep
Locatie: Leiden of Ouderkerk aan de Amstel. De exacte locatie volgt nog per mail. Het is goed bereikbaar met het OV en er is ruime parkeergelegenheid.
De sessie duurt 2 uur en op basis van je beschikbaarheid plannen we een datum in.
€177,- excl BTW