Toen ik 16 jaar was wilde ik voor het eerst stappen maken...
Ik was niet tevreden met hoe ik eruitzag. Ik was niet tevreden met mijn figuur, ik was niet tevreden met mijn gezicht; ik was over alles ontevreden!
Ik was bang dat anderen iets van mij zouden vinden - en dat het niet positief zou zijn.
Ik voelde me niet goed genoeg. Niet goed genoeg als dochter, niet goed genoeg als vriendin, niet goed genoeg als sporter, niet goed genoeg als scholier. Ik was een kei in mezelf naar beneden te praten.
Ik had mezelf verteld dat als ik slanker zou zijn, ik al deze problemen niet meer zou hebben.
Als ik dunner was, dan was ik niet meer ontevreden over mijn uiterlijk, niet meer bang voor de mening van anderen en dan was ik goed genoeg.
Ik besloot om af te gaan vallen door meer te bewegen en minder te eten - en nog meer te bewegen en nog minder te eten. Ik ontwikkelde een eetstoornis.
Ik was dan wel slanker, maar ik was nog steeds niet tevreden. Mijn uiterlijk was nog hetzelfde (behalve dat er wat minder kilo's aan zaten). Ik was trots met wat ik bereikt had - maar ik was er niet echt blij mee. Mijn zelfvertrouwen hing namelijk af van mijn prestatie en dat is geen sterke basis.
Ik werd dunner en dunner - en daar gingen mensen iets van vinden. Ik kreeg complimenten - maar die ontkrachtte ik in mijn hoofd. 'Wat zie je er goed uit' werd: 'Ja, dat zeggen ze alleen omdat ik ben afgevallen' of ''Ja, dat zeggen ze alleen omdat ik ben afgevallen' of 'Ja, dat zeggen ze alleen om aardig te zijn’. Ook de bezorgdheden van anderen ontkrachtte ik. 'Gaat het wel goed met je?' werd: 'Ja, dat zegt ze vast alleen omdat ze jaloers is zijn op mijn gewicht’". De rust in mijn hoofd die ik hoopte te krijgen, kreeg ik niet - het werd juist alleen maar drukker!
Ik voelde me nog steeds niet goed genoeg. Ik was alleen maar bezig in mijn hoofd met eten en bewegen - waardoor ik geen energie meer over had om naar anderen te luisteren. Lichamelijk was ik uitgeput waardoor ik slechter presteerde bij het sporten. Mentaal was ik uitgeput waardoor ik nauwelijks energie en concentratie had om te studeren. Mensen maakten zich zorgen om me waardoor ik me schuldig voelde en waardoor ik me vervolgens wederom niet goed genoeg voelde.
IK WAS ER KLAAR MEE!
IK BESLOOT OM HET ANDERS TE DOEN
De eerste stap was om lichamelijk beter te worden. Ik had rust nodig en moest herstellen. Ik had extreem ondergewicht en vele lichamelijke functies werkten niet meer optimaal. Ook kon ik door gebrek aan energie niet meer helder denken. Ik moest aankomen door meer te eten en minder te bewegen. Eten was mijn vijand maar nu ook mijn medicijn.
De tweede stap was om mentaal beter te worden. Aan de buitenkant was niet meer te zien dat ik het moeilijk had maar damn, wat had ik het nog lastig! Je bent het gemiddelde van de 5 mensen met wie je het meest omgaat. Voor mij waren het op dat moment de meiden uit de kliniek, meiden die dezelfde (en misschien nog wel meer) dingen lastig vonden als ik. Het was tijd om mijn omgeving te veranderen! Ik stopte met therapie en draaide weer mee in het 'normale' leven. Dan zou ik vanzelf beter worden, toch?
Helaas. Ik had last van dezelfde vastgeroeste gedachtes en patronen als voorheen. Ik loste het nu niet meer op door minder te gaan eten en meer te gaan bewegen - maar ik wist niet hoe ik het wél kon oplossen.
Maar ik wist dat ik het kon! Als ik alle discipline, energie en motivatie die ik inzette om mezelf naar beneden te praten, zou inzetten om mezelf omhoog te halen.... Hoe zou mijn leven dan zijn? Wat zou ik dan kunnen bereiken?
Om hierachter te komen heb ik keihard aan mijn mindset gewerkt. Ik heb tijd en geld geïnvesteerd om een superkrachtige mindset te ontwikkelen. Ik heb intensieve coachingstrajecten gevolgd, seminars bezocht, vele boeken gelezen, podcasts geluisterd, gelijkgestemden gezocht, noem het maar op! Ik ben mijzelf gaan specialiseren op het gebied van mindset - want ik geloof er heilig in dat een goede mindset ervoor gaat zorgen dat je intens gelukkig bent.
En ik ben daar het bewijs van
Ik ben mezelf andere verhalen gaan vertellen - die zorgden voor andere uitkomsten.
💪🏻 Dat ik tevreden ben met mezelf, zowel met mijn uiterlijk als innerlijk. Dat ik niet alleen tevreden mag zijn, maar dankbaar en zelfs gelukkig!
💪🏻 Dat mensen altijd wel een mening zullen hebben - positief of negatief - maar dat ik me daardoor niet negatief laat beïnvloeden.
💪🏻 Dat ik wel goed genoeg ben!
Deze nieuwe verhalen leverden mij andere uitkomsten op. Ze kwamen niet alleen overeen met mijn nieuwe verwachtingen maar overtroffen ze ook!
Zo voel ik me elke dag intens gelukkig en dankbaar - los van wat er allemaal om mij heen gebeurt. Sure, er gebeuren nare dingen. Er gaan dingen mis. Dingen lopen niet zoals gepland. Maar los van al deze dingen ben ik in de kern gelukkig en voel ik mij goed - en wat is het heerlijk om je elke dag goed te voelen!
Zo doe ik de dingen die IK wil en laat ik het niet afhangen van de mening van anderen.
Ik ben krachtsport gaan beoefenen ondanks alle vooroordelen:
* Je wordt er mannelijk van.
* Niemand anders doet het.
* Het is slecht voor je rug.
* Je zult wel valsspelen.
Sommige vooroordelen waren waar, de meeste ABSOLUUT niet. Dus besloot ik NEXT LEVEL te gaan: ik ging powerliften. En dat niet alleen, ik wilde met de top van de wereld meedraaien!
Ja hoor Isabelle, jij gaat even beginnen met een sport - en je wilt hier meteen de beste in zijn? Dat gaat je nooit lukken. Dat lukt bijna niemand, dus waarom zou het jou wel lukken? Je hebt een spierziekte, dus dat gaat je tegenwerken. Je hebt gelukkig de brains, dus focus je maar op je studie.
En toch ging ik er 1000% voor. Wat anderen er ook van vonden. Wat voor angsten en tegenwerkende gedachten ik ook had - het weerhield me er NIET van om te doen wat IK wilde. Het gaf me de mogelijkheid om deze angsten te overwinnen en tegenwerkende gedachten om te buigen en met resultaat!
Een half jaar na mijn eerste officiële wedstrijd was ik Nederlands Kampioen Junioren
Een jaar later was ik derde op de Wereldkampioenschappen - en derde op bankdrukken
Een half jaar later was ik derde op de Europese Kampioenschappen en eerste op bankdrukken
Daarnaast heb ik mijn Bachelor Psychologie gehaald
En zo vanzelfsprekend is dit nog niet voor iedereen...
Ik ontdekte dat het NIET vanzelfsprekend is om een krachtige mindset te hebben.
Ik hoopte dat ik uniek was in het lelijk zijn tegen mezelf - maar helaas komt dit veel vaker voor dan ik dacht. Dat veel van de overtuigingen en angsten die ik had en mij beïnvloedde heel veel mensen belemmeren om de dingen te doen die ze ECHT zouden willen. We zijn onze eigen grootste blokkade om het maximale uit het leven te halen. Om ook elke dag intens gelukkig te kunnen zijn. Om te genieten van de dingen in plaats van na te denken over wat je allemaal nog moet doen, wat anderen zullen denken, waar je tekortkomingen liggen of whatever!
En ik begrijp ze heel goed. Ik heb het zelf ook meegemaakt. Maar ik weet hoe het is om je er NIET meer door te laten leiden. Hoe je leven er dan uitziet. Ik stopte met de topsport en focuste me op het ondernemerschap. Ik richtte een bedrijf op en binnen no time groeide dit uit tot een succes. Ik breidde uit naar 8 teamleden, schreef een boek en werd gevraagd voor interviews in tijdschriften, kranten en podcasts.
Vandaag de dag help ik ondernemers op een topsportmentaliteit te krijgen zodat ze op alle vlakken van hun leven topprestaties leveren. Voor rust in je hoofd, energie in je lijf en plezier in de dag.
Dit zeggen anderen over mij
Ik heb mijn coaching traject bij Isabelle als ze prettig ervaren. Isabelle laat je veel zelf nadenken en geeft je tools om mee aan de slag te gaan. Als het nodig is geeft zij je een liefdevolle schop onder je kont. Ik ben als mens gegroeid. Ik heb een veel sterkere mindset en door de hulp van Isabelle heb ik een mooie opstart kunnen maken in mijn eigen business. Ik raad Isabelle dan ook zeker aan!
- Samantha Paulen | Coach
Isabelle heeft mij ontzettend goed geholpen weer positief tegen nieuwe uitdagingen aan te kijken. Met kleine stapjes ga ik langzaam naar het niveau waar ik mijzelf wil zien staan. Ze staat altijd klaar voor je en geeft sterke adviezen, altijd bereikbaar als je dat snel even nodig hebt. Al met al top ervaring!
- Joost van Berkel | Software Engeneer
Het traject van de coaching vormt eigenlijk een fundament . Zodra het fundament staat, kun je alle kanten op en is alles wat je wil mogelijk. Het besef dat de stip op de horizon dichterbij komt, door daadwerkelijk kleine stappen te zetten, is een verademing en tegelijkertijd een fantastische reis! Isabelle coacht op een prettige manier waarbij je telkens weer aan het werk wordt gezet om een nieuwe stap te zetten, te groeien, te reflecteren, te genieten en bewust te zijn van de groei die je doormaakt. Absoluut een aanrader voor mensen die ervoor willen gaan met 100% commitment.
- Ana Zadelhof | Teamleider frontoffice bij De Weerd en Ondernemer
Een half jaar coaching heb ik ervaren als zeer prettig en een geweldige ervaring. Die niet alleen nu, maar ook later veel waarde zal toevoegen. Je krijgt op een prettige manier een spiegel om goed naar jezelf te kijken, te reflecteren. Wat vind je belangrijk? Wat zijn je waarden? En wat wil je daarmee doen? Hoe ga je dat doen? Je wordt goed uitgedaagd om kritisch naar jezelf te kijken en jezelf door middel van kleine stapjes (elke dag 1% beter!) te verbeteren. Dat laatste maakt ook dat het 'houdbaar' is en dat was voor mij een zeer waardevolle les!
- Patrick Winkeler | Financial Controller
3 maanden geleden ben ik aan de slag gegaan met Isabelle, ik had toen super veel last van stress, paniek aanvallen en ik had geen rust in mijn hoofd. Door Isabelle krijg ik (tijdens de coach calls en het contact wat we hebben) concrete tools en praktische tips waarmee ik direct resultaat kan zien. Inmiddels heb ik veel meer rust in mijn hoofd, ben ik concrete acties aan het ondernemen voor mijn eigen bedrijf en weet ik hoe ik meer werk af kan krijgen met minder te doen. Hoe dan ook een fijne ervaring en staat altijd voor je klaar wanneer je het nodig hebt!
Menno Stekelenburg | CEO Impact Marketing Bureau
Wil je erachter komen wat ik voor jou kan betekenen?